Dissabte, 17 setembre 2022 - Marxa Nòrdica
Curs d'iniciació a la Marxa Nòrdica (Gallecs)
Vocals: Margarida Pi i Eduard Terrades
Plaça Can Borrell a les 9:30h.
25,00€ (Socis) 30,00€ (No socis)
12 km amb un desnivell de ↑acumulat de 100 m / ↓ i 3hores de durada.
Sense
De 9:30 a 12:30 Taller teòric-pràctic, dinàmic, molt personalitzat, on treballarem el patró de la marxa correcte, la posició, deixar el bastó, la coordinació, així com la contrarotació.
Farem exercicis per millorar la tècnica correcta i com ens adaptem als diferents tipus de terreny, en un entorn ideal com és l'Espai Rural de Gallecs.
A càrrec de monitors titulats. Coordinador instructor en Xavier Ortega
Places limitades.
Preus: 25 € socis 30 € no socis
Inclou: Préstec de bastons, assegurança i vídeo de progressió de la tècnica.
Més informació:
https://cmmollet.cat/descarregables/2022-cartell-marxa.pdf