Dissabte, 28 gener 2023 - Marxa Nòrdica
Curs d'iniciació a la marxa nòrdica (pràctica) (Gallecs)
Vocal: Eduard Terrades
Santa Maria de Gallecs, àrea d'aparcament de Can Mainou (darrere, al costat de la carretera de Gallecs) a les 10:00h.
Vehícles Particulars
25,00€ (Socis) 30,00€ (No socis)
7 km amb un desnivell de ↑180 / ↓180 i 4 hores de durada.
Sense
Calçat adient (sabatilles flexibles) i roba esportiva. Aigua. En funció de la meteorologia, si fa fred anorac i guants prims.
Formació a càrrec d'instructor titulat, amb un taller tècnic i pràctic, per després fer plegats un petit itinerari per posar a la pràctica les lliçons apreses, tècniques diagonal, simultània, de baixada i pujada. Indicat per tothom, en la fase inicial d'aprendre la tècnica correctament. Especial èmfasi, en la pràctica saludable i el control segur dels bastons. Es faciliten els bastons pel curs, amb les assegurances oportunes. Els que així ho demanin, tindran l'opció d'adquirir bastons d'iniciació walkim o equivalents a l'esdeveniment. Els interessats podeu fer reserva sense compromís.